2012年05月24日

筋トレ

主成分によって特長も異なってくるのが、筋トレ用のサプリです。筋肉の合成にとても有効にはたらく事が期待出来ます。磯代謝の向上にも役立つため、筋トレ用のサプリメントは、ダイエット中にもとてもやくだつといえるでしょう。
代表的な成分は、ホエイ、カゼイン、ソイ、エッグ等があげられます。自身にあったサプリを見つける事がたいせつになってきます。

特に欠かせないのはプロテインです。よく耳にするのは、効果を高める為に、牛乳と混ぜたほうがいいという話です。シェイクしてのみますので、専用のプロテインシェイカー等を活用します。
posted by dmh at 13:58| Comment(0) | ヘルシーライフ | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。